道家非常注重修行和养生保健，静坐冥想几乎是每天的必修课，其实，说白了这只是一个调整身心的过程，对自己是很有好处的，可以放松和调整自己的心情。　　当人的内心清静，心胸开朗的时候，全身的气血真气也就会运行舒畅没有阻碍，正气自然旺盛，邪气不能干扰，全身的免疫系统的能力也得到很大的增强。我们经常可以在一些国画中看到：一位高人在静坐，旁边还放着一个香炉，有一缕青烟盘旋而上。　　那么，为什么要熏香呢?其实，熏

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当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。那么“火”又是如何产生的呢?　　心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。　　肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。　　胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适

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中医“十三不可学”　　“一，残忍之人必不恻怛，不可学。”　　评：残忍之性，与中医之谐和性不合，学不好医。　　“二，驰骛之人必无静气，不可学。”　　评：静不下来，坐不着者，学不好医。　　“三，遇下之人必无慧思，不可学。”　　评：奴才学不了医，人云亦云。没有主见没有慧根。　　“四，鲁莽之人必不思索，不可学。”　　评：鲁莽的人，啥事都会干砸。更别说学医了。　　“五，犹豫之人心无定见，不可学。”　　评：无

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隆皇帝享年八十九岁，为历代帝王高寿之冠。慈禧一辈子为了权力，长期用于心计，她也活到了七十四岁，在当时可以说是很不容易的。在乾隆医案中我们可以看到，他经常服用补益与长寿的保健品，如龟龄集、龟龄酒、松龄太平春酒、椿龄益寿药酒、健脾滋肾状元酒、丸剂健脾滋肾壮元丸、密寿固本仙方等。乾隆皇帝在乾隆四十年(1775)以后，也就是在他年逾花甲、寿至耄耋时还经常服用一种名叫八珍糕的保健食品。其方组成为：党参二两，

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一般人认为中医只能治疗慢性病，不能治疗急性病，似乎中医缺乏急救措施，而事实并非如此。下面介绍几种中医的急救法。　　人工呼吸法　　人工呼吸法在中国有着悠久的历史。东汉来年，医学家张仲景，首先将人工呼吸急救法用于“自缢死”的经验，载入《金匮要略》。说：“徐徐抱解，不得截绳、上下安被卧之，一人以脚踏其两肩，手少挽其发常弦，弦勿纵之，一人以手按据胸上，数动之。一个摩捋臂肠屈伸之，若已僵，但渐渐屈之，并按其

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会炒菜就能懂中医?　　炒菜和中医看病是一样的道理，我们举出一个方剂来说明问题：桂枝汤　　桂枝汤是由桂枝三两、生姜三两、大枣十二枚、甘草二两、芍药三两组成。　　比如我们配下如下材料：油菜500克、生姜两片、葱一段、盐5克、酱油2勺、白糖、高汤少许，经过翻炒，就成了炒油菜这道菜，油菜是主菜。　　这和桂枝汤的配伍(俗称配料)和煎后服用是一个道理。　　变通一：海米油菜　　油菜300克、海米200克、生姜两

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