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    大枣食疗方:与羊骨髓同煮粥滋补脾肾

    大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者 为佳。民间有“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法,虽然有些夸张, 但也说明常常食用大枣对健康是有益的。这里给大家介绍一些大枣养生的秘方:  中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,消化不良,体倦乏力,大便溏泄等症状者,用大枣10枚,山药10克,莲子10克,大米100克,有益气健脾,补

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    枸杞与元参、甘草同饮能交通心肾

    很多人不了解枸杞的功效,在很多时候对其都是持着一份忽视的态度。不过,枸杞虽小,它潜藏的力量是巨大的。它对人体有着良好的保健作用,每天泡一杯枸杞水饮用,对我们的身体大有裨益。现在小编为大家解说枸杞,让大家对“不起眼”的小药材有更深的了解。    【古人论述】    缪希雍:“枸杞子,润而滋补,兼能退热,而专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益

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    最易忽视肾虚4件事 两招助你健康护肾

     肾是人的“先天之本”,如果把人体比喻成一棵大树,肾就是树根,吸收、传递营养充足,大树才能枝繁叶茂。肾虚了,可能引起各种健康问题。然而,在现实中,人们常常会夸大肾虚,很多人把出汗多、腰酸背疼、频繁如厕、性欲下降等与肾虚划上了等号,一出现这些症状,就自行盲目补肾,耽误了病情。与之相反,有些与肾虚有关的疾病,人们却没有意识到。湖南中医药大学副校长何清湖、广东省中医院肾内科主任卢富华,为我们总结了4种最

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